Rencor (2021)

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2021/10/8 104 min. Crimen , Drama , Suspense

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Sinopsis

El resentimiento es un sentimiento emocional complicado y múltiple que se ha definido como una intensa combinación de ira, disgusto, decepción e incluso miedo. Muchos otros psicólogos lo piensan, ya sea como una emoción negativa o como una emoción supletada, subconsciente que solo se puede activar ante el dolor y / o el insulto. Para el propósito de este artículo, veremos cómo lidiar con esta emoción negativa sin tener comportamientos autodestructivos, como elegir peleas o abusar de otras personas físicamente.

Antes de que podamos comenzar a entender cómo lidiar con el resentimiento, debemos entender cómo se siente. El resentimiento puede venir en muchas formas diferentes y no hay una manera correcta de sentir resentimiento. Puede sentir resentimiento cuando una persona actúa mal, pero también puede venir cuando no logras alcanzar tus metas. No importa cuál sea su razón para sentir resentimiento, es importante que soltó los sentimientos de ira o lastimado para que pueda lidiar con la causa raíz de su resentimiento.

La causa raíz del resentimiento es la comunicación dañada en su relación. En la mayoría de los casos, una relación donde está presente el resentimiento, la falta de comunicación entre los socios es la culpa. Es fácil de dejar que el problema se festejado;Sin embargo, cuando no haces nada al respecto, tarde o temprano que el resentimiento se derramará sobre ti y te lastimará. El primer paso para trabajar a través de su resentimiento es reconocer que usted tiene un problema con su relación y para comprometerse a reparar su relación.

Cuando estás experimentando el resentimiento, no me sientas allí. Tome un enfoque positivo reconociendo la posición de sus socios e intente encontrar formas de mejorar la relación. Lo primero que debe hacer es tomar una autoevaluación honesta de sí mismo y vea dónde puede estar fallando como socio. Si descubre que no está recibiendo la atención de sus socios o que está teniendo dificultades para satisfacer sus tareas, luego comience a trabajar en su relación. No solo dale servicio de labios;Tome la iniciativa y haga que su pareja vea qué persona enojada, desconectada y necesitada que eres.

Si necesita ayuda adicional, puede obtener un asesoramiento en las clínicas Naya, un tratamiento y una comunidad de apoyo para parejas en las relaciones. Los recursos en línea incluyen un foro de chat en línea, tableros de mensajes y blogs. También está la opción de asesoramiento privado. Ambas opciones lo ayudan a trabajar a través de sus sentimientos de resentimiento y construir una relación fuerte y perdurable. También brindan recursos para que usted desarrolle habilidades para administrar y comunicar su ira y resentimiento.

No dejes que los sentimientos de resentimiento dicten la forma en que vives tu vida. Si quieres ser feliz y permanecer productivo, entonces debes aprender a soltar sentimientos hirientes y cómo perdonar. No permita que los sentimientos de resentimiento lo controlen o le limitan. Será mucho más feliz y más saludable, si puede aprender cómo administrar y lidiar con los sentimientos de resentimiento de manera efectiva.

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